感冒多發季節,不少人防治感冒的秘訣是多補維生素C,有人甚至直接服用抗生素。加拿大和新西蘭研究人員基於67項試驗數據,給出防治感冒的新建議:洗手、補鋅是利器,抗生素不能濫用,而維生素C基本無效。
  加拿大艾伯塔大學的邁克爾·艾倫和新西蘭奧克蘭大學的布魯斯·阿羅爾在《加拿大醫學會會刊》發表上述研究結果。
  英國《每日郵報》27日援引報告內容報道,保持手部潔凈是預防感冒的最佳方法。至於如何保持,艾倫和阿羅爾建議:勤洗手,擦酒精,戴手套。
  此外,兒童每天攝入10或15毫克鋅能夠降低感冒幾率或者縮短患病時間。兩名作者認為,鋅同樣有助於成年人抵禦感冒。
  在英國,冬季平均每天有93萬感冒患者,成年人一年大約會得2至5次感冒,但並非每次都出現明顯癥狀。感冒癥狀包括喉嚨痛、鼻塞、流鼻涕、咳嗽和全身乏力,通常前3天比較嚴重,最長可持續3個星期。
  艾倫說,臨床診斷的感冒只有5%為細菌感染,更多的屬於病毒性感冒。使用抗生素類藥物只對細菌有效,濫用抗生素反而有害。
  報告說,試驗數據顯示,益生菌可能有助預防感冒。不過,不同試驗中的益生菌種類和組合併不同,因此難以比較效果。
  抗組胺再加上解充血藥在一定程度上有助治療成年人和5歲以上兒童的感冒。止痛藥布洛芬和撲熱息痛有助緩解感冒時的發熱和肌肉酸痛癥狀,其中布洛芬對兒童發熱效果更佳。
  常用於治療過敏和慢性阻塞性肺病的異丙托銨噴鼻劑能夠減輕流鼻涕癥狀,不過對鼻塞沒什麼作用。
  咳嗽藥能輕微緩解成年人的咳嗽癥狀,但對兒童無效,一歲以上兒童可以用蜂蜜來減輕咳嗽。
  不少人認為,多補充維生素C有助預防和治療感冒。艾倫和阿羅爾在報告中寫道,試驗數據顯示,維生素C對感冒幾乎沒有作用。
  艾倫說,顯示維生素C有助防治感冒的證據多來源於低質研究,有些結果前後矛盾。“我們主要關註隨機對照試驗、醫學文獻的系統分析和治療試驗的系統評價,發現一些研究存在低風險的偏見,”他說,就維生素C防治感冒效果而言,研究人員認為,那些顯示顯著效果的研究,更多地意味著偏見而非真實效果。
  研究人員還發現,人參、漱口劑、蒸汽按摩和順勢療法對感冒的效果“並不明確”。
  □黃敏(新華社供本報特稿)
  (原標題:防治感冒新建議 顛覆傳統好辦法)
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